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      飲食養生：史上最科學吃飯時間表 早餐7點吃
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日18:55    來源：光明網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生：史上最科學吃飯時間表 早餐7點吃
      
	
      

      
	　　吃飯是人生的一件大事。一天三餐，我們都離不開吃飯。可是，有些人偏偏喜歡在該吃飯的時候沒有胃口或者是沒時間吃飯，在不應該吃飯的時候就喜歡大吃特吃。但是，吃飯也是有節奏的，掌握住吃飯的科學節奏，你就能夠吃出好身體，還有好心情。
      

      
	　　吃飯的節奏可不僅僅是時間那么簡單哦，還要講究吃飯食材的科學，只有這樣，雙管齊下，才能讓你的身體健健康康哦。想知道一天之中最科學的時間是什么時候嗎?想知道什么食物可以讓你的一天三餐加下午茶都營養健康嗎?如果想知道，就跟著小編一起來看看哦。
      

      
	　　不看可是會錯失很多東西的哦，因為平時我們所認為的一些固定的時間，說不定就是營養師眼中不科學的做法哦。并且，你所以為的營養餐點也不是營養師眼中的營養哦。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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