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分享到QQ空間原標題：不吃早餐也會月經不調 6款食療 調理經期
四、芪姜棗羊肉湯
配料：羊肉500克，當歸10克，黃芪12克，生姜20克，大棗9枚(去核)。
制法：羊肉，切塊，開水焯一下去浮沫;當歸、黃芪，洗凈用布包扎緊;生姜，去衣;大棗，洗凈。羊肉塊放沙鍋中，加料酒、紅糖、水，先煮15分鐘，加入醬油、藥包、生姜、味精，置小火上燴2小時，羊肉酥，即可食用。
功能：溫經調沖，養血補血。本膳用羊肉，含蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素C、維生素B1、維生素B2等，歷來被視為補陽佳品，能促進血液循環，有補虛益血之功;當歸、黃芪，本是當歸養血湯，能養血補血;大棗、生姜，可以調和營衛，理氣和血。本方能暖丹田，養肝腎，溫沖任，調月經。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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