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      警惕:久看電視會加速死亡 五習慣死得更快【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日08:29    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：警惕:久看電視會加速死亡 五習慣死得更快
      

      
	
      

      
	　　只有充分進行好了深度睡眠，人體的生理機能才能得到充分的修復，免疫系統(tǒng)能夠得到加強，而能量也能得到充分補充。延長睡眠時間并不一定能彌補自己的睡眠不足，正相反，如果一味地賴在床上，卻沒有得到高質量的睡眠。這對于人體反而是有害無益的，它甚至會縮短你的生命。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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