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分享到QQ空間原標題：養生：4個晚餐錯誤吃法 容易引起9種后果
不良后果七：胃癌和腸癌
可以肯定地說，經常吃宵夜的人患胃癌的幾率比不吃或不常吃宵夜的人要高出四成左右，這可不是聳人聽聞，而是專家經過長期研究得出的結論。專家還發現，樂于或疲于晚餐應酬的人，他們的腸癌的發生率高。
不良后果八：泌尿系統結石
“問題晚餐”還會得泌尿系統結石？是的，確有這方面的資料。日本一家醫院對270名尿路結石患者進行飲食生活方面調查，結果發現，其中有97人常在晚上9點以后進食晚餐，還有25人有吃完宵夜后立即入睡的習慣。這充分隨明晚餐吃得晚或晚餐后立即入睡的人易患尿路結石。究其原因，睡眠時，尿液會在尿路中潴留，晚餐后即入睡者，往往晚餐中多余的鈣會隨尿也存留在尿路中，時間一長，就有可能形成尿路結石了。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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