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      養(yǎng)生保健：女人冬季最需保暖的8部位【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日10:58    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養(yǎng)生保健：女人冬季最需保暖的8部位
      

      
	 冬季不做
      

      
	　　腰暖
      

      
	　　中醫(yī)認為，腰為腎之腑，腎喜溫惡寒，加上“帶脈”又環(huán)繞腰部，若腰部遭受風寒后，易引起腰部冷痛，女子月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)、白帶異常等婦科病。
      

      
	　　冬天除了護好腰部外，可用雙手搓腰，兩手對搓發(fā)熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨(長強穴)，每次做50～100遍，每天早晚各做一次。起到溫煦腎陽，暢達氣血，疏通帶脈、強壯腰脊的作用。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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