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      多吃15種食物溫暖一冬 "趕"走手腳冰涼【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日11:08    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：多吃15種食物溫暖一冬 "趕"走手腳冰涼
      

      
	　　原標題：多吃15種食物溫暖一冬 "趕"走手腳冰涼
      

      
	 多吃15種食物溫暖一冬 
      

      
	　　手腳冰冷吃什么——豆腐
      

      
	　　豆腐里含有豐富的維生素B2，是平衡人體耗氧量的重要物質，能減少平時工作、活動時體內熱量的快速散失，不但有助于保持能量，還能幫您提高耐寒能力。
      

      
	　　北豆腐和血豆腐一起做成紅白豆腐，也是暖身的好菜式。因為血豆腐對于貧血型寒癥(除了怕冷，還有臉色差、易疲勞等表現)的人來說，特別能起到補鐵補血、加強營養的作用，從而達到暖身的效果。
      

      
	　　紅白豆腐做法特別簡單，就是把北豆腐和血豆腐切成條，一起炒熟，調味即可。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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