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      飲食養生：吃錯早餐=玩命 10種早餐不宜多吃【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日13:49    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生：吃錯早餐=玩命 10種早餐不宜多吃
      

      
	 吃錯早餐=玩命 10種常見早餐不宜多吃 
      

      
	　　9、過于冰涼的果蔬汁
      

      
	　　早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，會傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
      

      
	　　10、太辣的食物
      

      
	　　早晨的腸胃要盡量避免受刺激，過于辛辣的食物顯然是傷胃的，這絕對是早餐的大忌。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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