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      時令玉米減肥法排出毒素清宿便【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日15:38    來源：秀美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：時令玉米減肥法排出毒素清宿便
      

      
	　　原標題：時令玉米減肥法 排出毒素清宿便
      

      
	
      

      
	　　一，煮玉米
      

      
	　　煮玉米十分的香甜可口，而且卡路里極低，是可以作為早晚餐食用的營養佳品。首先，把玉米剝皮洗凈放入鍋中，如果太長也可以折成小段，接著在鍋中填入 適量的水，開火煮。這里有一個小竅門，就是放入一點點小蘇打粉，因為這可以促進玉米中營養成分的釋放，并且預防它們的流失。等水開鍋之后再繼續熬煮5分鐘 左右，然后關火燜一會就可以出鍋了。我們也可以根據自己的喜好在煮玉米時加入適量的牛奶或者冰糖，讓玉米更加的美味可口。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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