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      時(shí)令玉米減肥法排出毒素清宿便【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日15:38    來(lái)源：秀美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：時(shí)令玉米減肥法排出毒素清宿便
      

      
	
      

      
	　　二，玉米南瓜粥
      

      
	　　南瓜有利尿排毒的左右，熱量極低，和玉米搭配熬煮成粥，味道十分香甜可口，而且可以增加飽腹感，非常適合減肥人士作為主食食用。準(zhǔn)備適量的大米、南 瓜塊以及玉米粒。首先把玉米粒放入鍋中加入適量的水熬煮成玉米汁，然后把大米和其它的玉米粒洗凈放入玉米汁中熬煮成粥，可以適量的填些清水，等開鍋后把南 瓜塊下鍋煮軟之后撒上一些亞麻油就制成了這道香甜的玉米南瓜粥。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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