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      堅持9大健康飲食策略 吃出窈窕身姿【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日15:55    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：堅持9大健康飲食策略 吃出窈窕身姿
      

      
	原標題：堅持9大健康飲食策略 春季吃出窈窕身姿
      

      
	 堅持9大健康飲食策略 春季吃出窈窕身姿 
      

      
	2、喝大量的水
      

      
	　　多喝水不僅可以幫助身體排除有毒物質，還可以提升新陳代謝，加快燃燒脂肪。保證每天喝水量至少達到3000ml，這樣能保證新陳代謝的水平穩定。另外，飯前喝一杯水也有助于增加飽腹感哦!
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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