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      補(bǔ)鈣光吃還不夠 12種方法增強(qiáng)鈣吸收【圖】【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日17:37    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：補(bǔ)鈣光吃還不夠 12種方法增強(qiáng)鈣吸收【圖】
      

      
	
      

      
	　　魚(yú)肝油
      

      
	　　在我們的生活中魚(yú)肝油基本都是以膠囊形勢(shì)出現(xiàn)的，這時(shí)因?yàn)橐粶椎聂~(yú)肝油就含有1300國(guó)際單位的維生素D。而國(guó)際膳食推薦每人每天攝入維生素D最好為600國(guó)際單位，8歲以上的人最多不能超過(guò)4000個(gè)國(guó)際單位。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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