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      巧克力大蒜 睡前別吃這10種食物【圖】【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日17:53    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：巧克力大蒜 睡前別吃這10種食物【圖】
      

      
	
      

      
	　　5、 糖塊
      

      
	　　最近一項研究顯示，10個人中有7個睡前會吃糖塊等垃圾食品，并導致整晚做噩夢。專家猜測因高糖水平造成更多腦電波，導致做噩夢。
      

      
	　　6、 麥片
      

      
	　　麥片中常含有大量精糖和碳水化合物，會讓人血糖飆升，因此不適合睡前食用。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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