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      飲食養(yǎng)生：女人更年期要多吃6種食物【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日08:31    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：女人更年期要多吃6種食物
      

      
	 更年期吃什么好? 補(bǔ)充6營養(yǎng) 更年期不煩惱 
      

      
	　　五、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
      

      
	　　更年期女性應(yīng)攝取足夠的蛋白質(zhì)，避免機(jī)體出現(xiàn)負(fù)氮平衡，影響健康。
      

      
	　　六、多吃蔬菜水果
      

      
	　　多吃新鮮蔬菜及含維生素多的食物，以刺激腸蠕動，保持大便通暢。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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