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      飲食養生：女人更年期要多吃6種食物【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日08:31    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生：女人更年期要多吃6種食物
      

      
	 更年期吃什么好? 補充6營養 更年期不煩惱 
      

      
	　　五、補充蛋白質
      

      
	　　更年期女性應攝取足夠的蛋白質，避免機體出現負氮平衡，影響健康。
      

      
	　　六、多吃蔬菜水果
      

      
	　　多吃新鮮蔬菜及含維生素多的食物，以刺激腸蠕動，保持大便通暢。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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