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      油條+豆漿 細數早餐的6種錯誤搭配【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日08:51    來源：39健康網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：油條+豆漿 細數早餐的6種錯誤搭配
      

      
	　　細數早餐的6種錯誤搭配（2 ／6張）
      

      
	細數早餐的6種錯誤搭配
      

      
	錯誤搭配二：清粥+小菜
      

      
	　　有些喜歡清淡的人會喜歡在早上選擇一點清淡的食物，清淡的白粥再加一碟小菜就是他們最愛了。但是，白粥加配小菜只適合老年人，因為老年人不適宜 攝入過多的油脂，對于其他年齡層來說就是很不恰當的早餐搭配。白粥加小菜，都沒有足夠的蛋白質和營養，會讓人營養不足，同時只喝白粥會讓人容易有饑餓感出 現低血糖，沒有足夠的能量堅持一個上午的工作。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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