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      養(yǎng)生警惕:水喝多了也要命! 喝水別陷入8大致命誤區(qū)【13】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日09:03    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養(yǎng)生警惕:水喝多了也要命! 喝水別陷入8大致命誤區(qū)
      

      
	 水喝多了也要命! 喝水別陷入8大致命誤區(qū) 
      

      
	2、什么時候喝？
      

      
	　　一天中喝水的最佳時間：早上起床后先喝杯水，讓身體開始新的工作；到辦公室后先別急著喝咖啡，給自己喝一杯溫開水，補充身體水分；上午10點左右喝一杯水，補充工作流汗和排尿失水；午餐后半小時喝一杯水，加強身體的消化能力。
      

      
	　　下午4點左右喝一次水，促進腸道蠕動；下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感，；20點左右喝水能沖淡血液，利于血液循環(huán)。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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