冬季兩款蘿卜食譜 提高免疫力對(duì)抗疾病【4】

原標(biāo)題：冬季兩款蘿卜食譜 提高免疫力對(duì)抗疾病/組圖

　　導(dǎo)讀：冬季氣溫低，很容易感冒咳嗽。提高免疫力可以幫助我們對(duì)抗病毒侵襲。提高免疫力的食物有哪些?今天紅粉女性網(wǎng)健康頻道要重點(diǎn)為您推薦冬季的蘿卜，冬天多吃蘿卜可以提高免疫力，對(duì)抗疾病。

冬季多吃兩款蘿卜養(yǎng)生食譜可以提高免疫力對(duì)抗疾病

　　制作方法：

　　1、將白蘿卜洗凈去皮、切成細(xì)絲，姜切末、蔥切段;

　　2、炒鍋燒熱，倒入花生油燒至六成熱，放入紅辣椒進(jìn)行煸炒至酥撈出備用;

　　3、再放入蔥末、姜末炒出香味;

　　4、放入蘿卜絲翻炒，使蘿卜變軟變透明;

　　5、加入少許水，轉(zhuǎn)中火將蘿卜絲燉軟，待鍋中湯汁略收干，加入鹽、糖和雞精調(diào)味，翻炒均勻;

　　6、出鍋裝盤(pán)，以蔥段、辣椒裝飾即可。