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      冬春換季宜吃的6款養(yǎng)生粥 健脾養(yǎng)肝補(bǔ)血【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日09:53    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：冬春換季宜吃的6款養(yǎng)生粥 健脾養(yǎng)肝補(bǔ)血
      

      
	
      

      
	◆山藥紅棗糯米粥
      

      
	　　材料：山藥100克、紅棗10枚、糯米100克、白糖或冰糖適量。
      

      
	　　做法：山藥洗凈削皮切塊，將糯米、紅棗洗凈后與山藥一起放入鍋中，加水共煮，先武火煮開再轉(zhuǎn)文火慢煮，至粥成時(shí)加入適量白糖或冰糖即可。
      

      
	　　功效：山藥紅棗糯米粥可健脾補(bǔ)氣、養(yǎng)胃和中，常服可健脾養(yǎng)胃。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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