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      女性養(yǎng)生：紅棗6種健康吃法 營養(yǎng)效果翻倍【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日11:17    來源：中國青年網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：紅棗6種健康吃法 營養(yǎng)效果翻倍
      

      
	
      

      
	　　一日三棗終身不老 不同吃法功效各異
      

      
	　　①、紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒
      

      
	　　紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再?zèng)_泡。
      

      
	　　還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高，用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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