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      女性養(yǎng)生：紅棗6種健康吃法 營養(yǎng)效果翻倍【7】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日11:17    來源：中國青年網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：紅棗6種健康吃法 營養(yǎng)效果翻倍
      

      
	
      

      
	　　提醒：
      

      
	　　1、干紅棗大小各異，雖然在營養(yǎng)和食療功效上差別不大，但從口味上建議，泡水泡茶時(shí)選用大個(gè)的紅棗，特別是新疆產(chǎn)的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾半再用；熬粥、泡酒等則可隨意選擇。
      

      
	　　2、大棗有益健康，但并非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個(gè)，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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