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      9種常見病 只需一杯白開水就搞定【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日14:42    來源：雅虎健康    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：9種常見病 只需一杯白開水就搞定
      

      
	
      

      
	　　8、失眠：熱水的按摩作用是強效的安神劑
      

      
	　　人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。而適宜人體睡眠的環境要求中，溫暖的環境必不可少。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環境，彌補體溫下降帶來的不適，催人入眠。而值得一提的是：水對于身體有著獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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