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      8個數(shù)字是均衡飲食的關鍵 營養(yǎng)健康滿分
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日10:53    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：8個數(shù)字是均衡飲食的關鍵 營養(yǎng)健康滿分
      
	 8個數(shù)字是均衡飲食的關鍵 讓你營養(yǎng)滿分  
      

      
	　　均衡飲食是健康的必要條件。我們日常的飲食含有五大營養(yǎng)素，分別是碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。這五大營養(yǎng)素的攝取量必須平衡，否則就會引起身體不適，出現(xiàn)過重或肥胖、營養(yǎng)不良、或各種因為缺乏某種特定礦物質或維生素而產生的疾病。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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