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      人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

      最傷腸胃的7個壞習慣 推薦6食療調(diào)理腸胃【6】

      2013年11月27日11:06    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
      原標題:最傷腸胃的7個壞習慣 推薦6食療調(diào)理腸胃

        2.雜糧湯

        原料:黑木耳,山藥,薏米,嫩玉米,棒骨。

        做法:黑木耳開水泡發(fā)去蒂,棒骨滾水,山藥玉米切塊。沙鍋中裝90%的涼水,放入棒,姜片,大蒜,大料2個,上大火熬開轉(zhuǎn)中火熬30分鐘,倒入黑木耳、薏米、開大火熬開轉(zhuǎn)小火熬30分鐘,最后加玉米和山藥塊,小火慢煲40分鐘加點鹽即可。

        功效:此湯既降燥又調(diào)理腸胃。

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      (責編:蔡熊更、劉婧婷)

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