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分享到QQ空間原標(biāo)題：冬季養(yǎng)生：羊肉燉蘿卜可驅(qū)寒 8菜肴吃暖一冬
原標(biāo)題：羊肉燉蘿卜可驅(qū)寒 8種菜肴"吃"暖一冬天
木耳山藥炒萵筍
對(duì)于一些不喜歡吃太過油膩的人來說，羊肉燉蘿卜似乎太過重口味了。沒關(guān)系，小編下面就給你介紹一款清淡的木耳山藥炒萵筍。
黑木耳含有非常豐富的鐵，常吃能養(yǎng)血補(bǔ)血，讓你即便在冬天也不會(huì)覺得冷;另外木耳還含有膠質(zhì)，可將身體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，排除體外，起到清理腸胃排毒的作用。
山藥纖維素含量高，并提供大量黏液蛋白，可減少皮下脂肪的堆積，且常吃對(duì)脾胃大有好處。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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