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      飲食養生：長壽食物“排行榜”【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日16:05    來源：東北網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生：長壽食物“排行榜”
      

      
	 
      

      
	
      

      
	涼菜的汁用來蘸著吃
      

      
	　　很多人去飯店都喜歡點盤大拌菜或蔬果沙拉，覺得這樣能補充維生素。其實，這些菜中的醬汁反而會給原本健康的菜帶來不少熱量。最好把調好的醬汁放在一個小碗里，用切好的菜蘸著吃，這樣，你需要的醬汁只是原來的1/6。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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