原標題:養生須知:生活中最該防范的10種疾病(圖)
抑郁癥:心煩半月看醫生
受訪專家:徐東,北京回龍觀醫院心理危機研究與干預中心心理咨詢師。
上榜理由:據世衛組織保守估計,我國抑郁癥患者達到3600萬,為整個澳大利亞人口的兩倍。北京18歲以上人群中,有60萬人曾經或正在患有抑郁障礙。
自診自查:和正常人相比,抑郁癥患者最主要的表現就是“煩、疲、困”。他們絕大多數悲觀、煩躁、焦慮,全身疲乏,而睡眠不好。這樣的狀態持續長達半個月以上需警惕。
疾病預防:很多人都認為抑郁癥只需心理疏導,不必藥物治療,其實不然,現在抑郁癥已經明確為精神類疾病,需要對癥的藥物治療。但多溝通,多戶外運動,多曬太陽等也是非常必要的康復方法。
就醫指導:抑郁癥有輕有重,現在社會壓力大,即便是正常人也偶爾會出現一些心理問題,也不要緊張。要打消“自己有病”的顧慮,勇敢和醫生交流,坦露心聲。
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(責編:許曉華、劉婧婷)

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