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      營養師揭秘領導食譜 25種長壽食品必吃【19】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日17:00    來源：環球網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生：營養師揭秘領導食譜 25種長壽食品必吃【組圖】
      

      
	　　
      

      
	　　9、核桃仁：核桃仁含有40%～50%的不飽和脂肪酸，而構成人腦細胞的物質中大約有60%是不飽和脂肪酸。可以說，不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的“建筑材料”，孩子常吃核桃仁對大腦的發育很有好處。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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