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分享到QQ空間原標題：女人愛看連續劇老得快 6大壞習慣毀健康
睡眠少的女性容易發胖
美國研究人員公布的一項研究發現，成年女性的睡眠時間與她們的體重增長存在著密切的關系。
研究表明，那些每天晚上睡5到6個小時的女性，體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女性。通過16年的跟蹤研究發現，每晚睡眠時間達到或低于5小時的成年女性，她們的體重平均要比那些睡眠達到7小時的女性重2~3磅左右。每晚睡眠6小時的成年女性，體重則要比睡眠7小時的女性重1。5磅左右。體重增加達到33磅的女性中，絕大多數每晚睡眠只有5小時，其次才是每晚睡眠6小時的女性。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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