原標題:飲食養生:喝熱酸奶減肥 排毒代謝更高效
◎熱酸奶的具體做法
【1】無糖熱酸奶
① 將120克的無糖酸奶放入耐熱容器中,不需封上保鮮膜。
② 放入到微波爐中,用中火來加熱30秒左右。
③ 加熱后的熱酸奶可以作為早餐來食用。
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)

◎熱酸奶的具體做法
【1】無糖熱酸奶
① 將120克的無糖酸奶放入耐熱容器中,不需封上保鮮膜。
② 放入到微波爐中,用中火來加熱30秒左右。
③ 加熱后的熱酸奶可以作為早餐來食用。
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