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      人民網>>健康衛生頻道

      飲食養生:喝熱酸奶減肥 排毒代謝更高效【5】

      2013年11月28日15:30    來源:愛美網    手機看新聞
      原標題:飲食養生:喝熱酸奶減肥 排毒代謝更高效

        

       喝熱酸奶減肥 提高鈣質吸收 排毒代謝更高效

        ◎“熱酸奶減肥法”的豆知識

        【1】鈣質與肥胖的關系

        酸奶是乳制品的一種,富含鈣質,我們都知道鈣質對人體的健康起到重要性的作用,但其實鈣質不足是會引起肥胖的。

        為什么呢?當我們體內的鈣質不足時,副甲狀腺激素會大量分泌到血液中,而這種激素的作用就是促進脂肪的積聚,在這種情況下,我們的身體要比鈣質充足的時候吸收更多的脂肪,肥胖身材不養成就怪了!

        不過,每天鈣質的攝入量也不需要太多,吃再多也沒什么效果,分量適當就OK了。

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      (責編:蔡熊更、劉婧婷)

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