菊花茶養肝明目 中醫幫你由內到外去除黑眼圈

　　中醫幫你由內到外去黑眼圈

　　經常面對電腦，應酬過多，又煙又酒，導致很多人都有一對黑眼圈。黑眼圈再也不是女士的專利，近年來不少事業有成的高端商務男性也備受黑眼圈困擾。帶著一對黑眼圈工作，不僅為事業減分，也讓他們在人際交往上遇到難題。該如何去除黑眼圈呢？中醫由內到外助您去除黑眼圈。

　　1、穴位按摩。黑眼圈是因為血液循環不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈；在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓35秒后放松，連續做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，35圈。

　　2、適當休息，做眼保健操。注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操；向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。

　　3、溫和熱敷。熱敷有助促進血液循環，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上，反復23次；水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。