原標(biāo)題:春季減肥運(yùn)動(dòng)排行榜
十二:保齡球→180卡
保齡球又叫“地滾球”,起源于德國。保齡球沿木板球道直擊木瓶,很富有自我挑戰(zhàn)性。10年前它還是城市人鐘愛的運(yùn)動(dòng)之一,現(xiàn)在參與的人相對(duì)較少了,但是仍不失為一種健身娛樂合二為一的選擇。
熱量消耗:180卡/小時(shí),消耗的熱量比較少,相當(dāng)于一小碗白米飯。
運(yùn)動(dòng)效果:保齡球運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì),還可以鍛煉人的意志,提高人的心理素質(zhì)。此外它是一項(xiàng),長期鍛煉,也有減肥效果。
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(責(zé)編:盛月、劉婧婷)

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