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      春季減肥運動排行榜 游泳消耗卡路里最多【7】
      
	
      
    
        
    
    
      2015年04月20日14:08  來源：家庭醫生在線  手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：春季減肥運動排行榜
      

      
	
      

      
	七：跳繩→440卡/min
      

      
	跳繩也是燃燒脂肪效果很好的，跳繩30分鐘可以消耗440卡的熱量。以減掉1公斤的脂肪要消耗7200卡熱量來計算，跳繩不到5個小時就可以減掉1斤肥肉。
      

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       	(責編：盛月、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	

      
		
		
      
			
      
				 
				
				
      
					
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