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分享到QQ空間原標題：盤點8種最健脾養胃的食物：大棗蜂蜜胡籮卜
那要怎樣健脾養胃呢？下面推薦8種最健脾養胃的食物。
大棗
《本草綱目》說：“大棗氣味甘，怕年，安中，養脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經，補少氣、少津液、和百藥，久服輕身延年�！�
蜂蜜
《神農本草經》說：蜂蜜能“安五臟，補不足，益氣補中止痛解毒，除久病，和百藥，久服強志健身，延年益壽�！�
薏苡仁
《本草綱目》說：“惹孩仁陽明藥也，能健脾益胃�！�
胡籮卜
中醫認為，胡蘿卜可健胃行氣消食，凡脾虛食停、暢、食欲不振以及久痢不愈者，可做輔助食療。另外，還有些頗能健脾健胃的中藥，有空聞的時候，配上合適的食物，提一鍋美味又養人的好湯也是上佳選擇。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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