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      護(hù)好雙腳 中醫(yī)祖?zhèn)鞯氖畟�長壽秘密【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2015年05月31日16:17  來源：環(huán)球網(wǎng)  手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      

      
	
      

      
	十、運動養(yǎng)腎生命在于運動。通過運動養(yǎng)腎糾虛，是值得提倡的積極措施。 這里向您介紹有助于養(yǎng)腎糾虛又簡單易學(xué)的運動方法：兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。
      

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       	(責(zé)編：趙敬菡、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	

      
		
		
      
			
      
				 
				
				
				
      
					
      
						   
       
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