手機(jī)看新聞
分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：1分鐘看你缺哪種維生素：易怒暴躁缺鐵質(zhì)
胃部不適
3、胃部不適——缺乏維生素A
每日建議攝取維生素A男性0.7毫克、女性0.6毫克，維生素A不但是保護(hù)靈魂之窗的重要元素，也能幫助在呼吸道和腸胃自然形成一層保護(hù)膜，防止細(xì)菌或有害物質(zhì)直接侵害身體。
因此維生素A不足，除了對(duì)眼睛不好，也會(huì)侵害呼吸道與胃腸。
來(lái)源： 每天吃點(diǎn)紅蘿卜、或是每周吃1~2次動(dòng)物肝臟也是補(bǔ)充維生素A的方法。
| 上一頁(yè) | 下一頁(yè) |
(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
恭喜你，發(fā)表成功!
!
