理性愛美 自拍過度要不得

參加活動的大學(xué)生周志男和坡峨小學(xué)的學(xué)生開心地玩起自拍（圖片來源：人民網(wǎng) 黃炎翮 攝）

隨著手機拍照功能的普及，越來越多的人都喜歡用手機自拍，隨時隨地向大家分享他的動態(tài)，這些人被我們稱為自拍族。可是愛美的你們知道自拍易導(dǎo)致皮膚衰老嗎？知道有一種悄然流行起來的時代病叫“自拍肘”嗎？

網(wǎng)絡(luò)紅人瘋狂自拍致早衰

《中國婦女報》曾報道了一位英國有名的時尚博主，喜歡每天瘋狂地自拍，日均在社交網(wǎng)站上傳至少50張自拍照與粉絲互動。久而久之，她臉上的色素開始沉著，出現(xiàn)色斑，毛孔粗大，出現(xiàn)黑頭粉刺和皺紋，皮膚呈現(xiàn)衰老癥狀。究其原因，竟是因為她每天頻繁自拍，臉部長期處于手機輻射下，導(dǎo)致臉部肌膚受損，表現(xiàn)出早衰現(xiàn)象。

有一種傷害叫輻射

手機為什么會傷害我們的皮膚呢？罪魁禍?zhǔn)拙褪莵碜杂谑謾C散發(fā)出的可見光熱輻射。手機光導(dǎo)致的熱輻射，長時間接觸后，易導(dǎo)致皮膚發(fā)炎，減弱皮膚對外界的抵御能力。因此為減少手機等電子產(chǎn)品對皮膚帶來的危害，我們可以適當(dāng)減少手機等電子產(chǎn)品的使用時間，在長時間面對電子屏幕后要對臉部進(jìn)行清潔護(hù)理，可以使用溫和抗氧化的護(hù)膚品對皮膚進(jìn)行護(hù)理。

有一種流行病叫“自拍肘”

為使照片上能呈現(xiàn)出最完美的狀態(tài)，一些自拍狂會花幾十分鐘甚至幾小時來擺造型。據(jù)《生命時報》報道：為自拍長期保持一個姿勢易造成原發(fā)性肘關(guān)節(jié)疼痛，導(dǎo)致“自拍肘”的產(chǎn)生。“自拍肘”就是過度壓力對肘部刺激，從而引發(fā)的炎癥反應(yīng)。對于“自拍肘”的預(yù)防其實也很簡單，我們在較長時間的自拍后可以伸展和放松手臂，活動手腕關(guān)節(jié)，拉伸肌肉，緩解肌肉緊張。

其實自拍本身并不會對我們造成太大的影響，但過度的自拍就很有可能會對我們的身體造成一些傷害。所以，自拍族們要注意啦，自拍雖美，可也要有個度哦！

（肖原）