致癌食物是否真有其事？聽專家為你娓娓道來

劉端祺主任做客人民網(wǎng) （黃曉敏攝）

隨著物質生活越來越豐富，如今能夠接觸到的食品也越來越多。網(wǎng)上時不時流傳出各種貼子稱某些食品致癌，比如說燒烤，腌制果脯等，它們真的致癌嗎？人民網(wǎng)邀請陸軍總醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師，中國抗癌協(xié)會常務理事、副秘書長劉端祺與網(wǎng)友就致癌食物問題進行交流分享。

首先，劉端祺承認致癌食物一說并非都是空穴來風，他說道：“現(xiàn)在隨著人類知識的豐富，實驗做得越來越多。世界衛(wèi)生組織幾乎每年都要公布一些新的致癌因素，食品是一個非常重要的致癌途徑。病從口入，對于癌來講也確實如此。”但劉醫(yī)師同時也建議不要一竿子打死，杯弓蛇影，導致以后什么都不敢吃了。他介紹了目前食物中三種肯定是致癌物的物質：一個是黃曲霉素。它對于肝癌、食管癌，還有一些其它的癌癥都有直接的誘發(fā)作用。黃曲霉素多是存在于發(fā)霉的糧食當中，特別是油料作物。在國內比較多見的就是發(fā)霉的花生和大豆。一些小店或是路邊攤使用的花生油，就有可能是過期發(fā)霉花生磨出來的。這類由發(fā)霉的花生和大豆磨出來的油與正常的食用油口感上并沒有什么區(qū)別，顏色上也看不出來異樣，加上黃曲霉素是一個受熱不變的化學物質，劉醫(yī)師建議要盡量避免食用發(fā)霉的糧食、來路不明的油。第二個是苯并芘。苯并芘是油脂性的東西過分加熱以后出來的煙霧繚繞的物質。其實并不是說燒烤容易誘發(fā)癌癥，而是燒烤時冒出的這種化學物質致癌。當然，燒烤的東西也不是不能吃，只是不要吃烤得太焦的。另外，劉醫(yī)師也不建議經(jīng)常吃燒烤，長年累月累積下來情況可能就會嚴重得多。一個月吃上一、兩次，同時加點蔬菜，相對來說還是比較安全的。第三是一些防腐用品，像罐頭、香腸、話梅等含有防腐劑的食物。要是完全離開防腐劑，很多東西就會馬上壞掉。但要是吃得太多，確實又容易引起癌癥。因此吃這些東西都要間隔一定的時間，比如一個月吃一、兩次。

另外，劉端祺主任醫(yī)師還就世界衛(wèi)生組織提出來的十大垃圾食品發(fā)表了自己的看法：“這些垃圾食品不光是對于癌癥患者不好，其它的高血壓、冠心病患者等都不好。像話梅等果脯類、香腸、烤制的東西、麥當勞和肯德基里油炸的薯條等，雖然這些東西老年人可能吃得少一點，可是他們喜歡給孩子們買。其實這些東西對孩子們的健康也不好。”

劉主任最后強調：“同樣還是那句話，我們不敢說吃了這些東西第二天肯定就得癌，但是常吃肯定對身體不利。另外一個是零食問題，零食在咱們漢語里基本上是被貶低了。其實從科學角度講，我們并不反對吃零食。關鍵問題是你怎么吃，在兩頓正餐之間要控制少吃一點。但是比如花生、榛子、杏仁、核桃仁等堅果對身體補充微量元素、能量還是有好處的。所以我們也不是完全反對吃小食品，但一定要吃得科學，也就是適度。”（譚路）

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