環形按摩眼周可防治黑眼圈

熊貓憨態可掬，人見人愛，可如果自己有一雙“熊貓眼”，那恐怕就只有郁悶了。天津醫院皮膚科主任賈建琴說，眼周皮膚是身體中最薄的部分，且黑色素活動非常旺盛，一旦運動或睡眠不足，就很容易出現黑眼圈。而按摩能改善血液循環、促進新陳代謝，常被用來緩解黑眼圈。因為眼部的眼輪匝肌為環形纖維，所以在眼部做環形按摩能緩解黑眼圈。

賈建琴說，按摩前，可先涂一些促進血液循環的眼霜，然后按摩眼周的攢竹穴(眉頭之間稍淺的凹陷)、絲竹空穴(眉尾部分稍稍凹陷的部位)、太陽穴(眉梢和外眼線連線處向外的凹陷)、印堂穴(兩眉頭連線中點)、眼明穴(內眼角上方的凹陷處)、魚尾穴(外眼角)等穴位，使眼周圍皮膚血液循環加快，舒通經絡。預防性按摩一般每次3至5分鐘，每天2次；治療性按摩每次可10至15分鐘，每周2至3次。

賈建琴強調，按摩時一定要注意力度，如果用力過大不僅不能促進血液循環，反而會對眼部肌膚產生傷害，嚴重的還會產生細紋。當然，消除黑眼圈，需要保證充足睡眠，注意飲食清淡，再就是要加強運動。（記者 孫德利）