你真的會剔牙嗎？牙簽牙線該這么用！

解放軍306醫院全軍口腔疾病診治中心軍人特需診療科主任劉彥接受人民網記者訪談

隨身攜帶牙刷牙膏的確不太方便，尤其是外出或上班時。這時就可以使用便于攜帶的牙簽和牙線。解放軍第306醫院全軍口腔疾病診治中心軍人特需診療科主任、北京口腔醫學會口腔全科醫療專業委員會委員劉彥教授做客人民網，傳授運用牙簽牙線進行口腔護理的正確方法。

劉彥教授做客人民網。（黃曉敏 攝）

飯后嘴里易留殘渣，很多人喜歡在茶余飯后用牙簽剔牙。劉彥教授就此提出建議：“吃飯時食物殘渣若塞入牙縫，應及時剔除，否則，不僅會引發牙齦炎癥，各種細菌長時間附著在牙面上，也會引發齲齒或牙周病等情況。大家可以使用牙簽，但是我們更推薦牙線，這兩種工具可以結合起來使用。老年人可能更喜歡牙簽，它主要適用于因牙周病、牙齦萎縮等導致牙齒中間有明顯縫隙的人群。牙簽可以插進牙縫之間的情況下，才可以使用。選牙簽時不要選用質量太差的。第一，牙簽的質地要致密，表面要光滑。推薦大家使用塑料牙線棒，一頭是繃好的牙線，另一頭就是牙簽。木質的牙簽除了質量不好、有倒刺容易傷著牙齦以外，還不環保。”

談及使用牙簽的注意事項，劉教授說：“有的朋友使用牙簽時不顧及方向使勁往外剔，這個過程可能會傷到牙齦。大家應將牙簽放置在與牙齒呈45度角左右的位置，并從牙根向牙面的方向剔。牙縫不大的人群不太適合用牙簽，如果縫隙足夠大的話，就要把牙簽貼在牙面上刮除污物。除牙簽外，另外一種常用的工具就是牙線。其實牙線與普通的線是有區別的，它由很多纖維組成，在繃緊的情況下還能構成一個平面，進而加大與牙齒接觸的面積。用牙線的時候應輕輕將它放到牙齒上戴好，但不要使勁往下壓，以免傷及牙齦。戴好后應使其與牙面貼合，然后朝向一面反復刮，這樣就能將牙縫清理干凈了。對于使用牙線的新手來說，剛開始時可以對著鏡子使用，習慣后就可以很熟練地清理牙齒了。” （譚路）

點擊進入2016全國科普日專題報道