手機電腦用得多 小心惹上干眼癥

這幾年科學技術對人民的生活帶來了巨大的變化，其中之一便是手機、電腦的普及。 手機更是“人手一部”，可以接打電話、發微信、玩電游、網購支付、轉賬匯款等等，確實給我們的生活帶來很多便利。但在獲得此類便利的同時，我們也會付出代價，世界上有利無弊的事情是沒有的，天上是不會掉餡餅的。

我們先看看手機電腦普及對我們身體上的傷害：

1. 手機和電腦帶來的便利，必須要我們看著屏幕才能實現。不管發微信聊天還是上網沖浪，我們的眼睛都必須長時間盯著屏幕來操作。這樣做帶來的第一個傷害是：眼睛表面薄薄的一層淚膜蒸發掉了，或者被破壞了。通常情況下，我們的眼睛每隔5-10秒就會眨眼一次，將不斷分泌的淚液涂抹在眼睛上，保護眼球。但在緊盯屏幕的情況下，這種正常的眨眼運動頻率大大降低，每10-15秒才眨眼一次，導致眼睛暴露時間長，蒸發的水分多。長期緊盯屏幕，導致眼球表面的淚膜極不穩定，眼睛開始產生干澀感、異物感，在開車、看電腦、看書的時候尤其覺得不舒服。這就是我們所說的干眼癥。

2. 很多網淘、微信聊天的人生活不太規律，還有熬夜的習慣，這些習慣除會直接導致眼干外，還會影響生物鐘和睡眠質量，導致淚液的分泌減少，使本來就已經有干眼、異物感的人“雪上加霜”，淚液進一步減少，眼干加重。

3. 嚴重的眼干可帶來二次、三次危險和傷害。對開車尤其開長途車的人來說，嚴重的干眼癥是一大風險。開車的時候，司機需要目不轉睛，盯著路面，而對于眼干的人而言，時間稍稍一長就會眼干不舒服，因而會不斷擠弄眼睛，有意識地頻繁眨眼。而在高速路上，2秒鐘短暫的閉眼可以導致非常危險的交通事故。

4. 干眼同樣可以引發其他職業事故，在進行一些精細的工作時，稍不留神就會出現差錯，釀成事故。

在北方，由于空氣污染，再加上氣候本來就干燥，干眼癥患者的人數要多于南方，但總體來說，現如今，干眼癥患者越來越多，多數癥狀較輕的患者可以通過自我調理、減少看手機、電腦的時間來治療，重者可能需要醫生的幫助才能恢復。

（作者：卿國平，副主任醫師，擅長青光眼微創治療及高眼壓癥、白內障、干眼癥等眼部疾病治療。）