專家：預防腫瘤，改變不良生活方式很關鍵

　　“預防腫瘤關鍵在于改變不良的生活方式。”中國工程院院士、中國醫學科學院附屬腫瘤醫院教授程書鈞表示，多數腫瘤并非遺傳決定，是可以積極預防的。

　　程書鈞教授指出，目前僅前列腺癌、大腸癌、乳腺癌被發現與遺傳因素有關，其他腫瘤并未發現由遺傳因素決定，非遺傳因素依然在腫瘤發生中起著非常重要的作用。從這個意義上說，腫瘤是可以預防的，關鍵在于改變不良生活方式，保持良好的心態。

　　程書鈞說，預防腫瘤首先要注意防止室內外各種污染，如減少在空氣霧霾環境中的活動，避免家庭頻繁的室內裝修造成的隱形致癌物質。

　　其次要注意科學飲食、適當運動。程書鈞指出，高油脂飲食、過量飲酒都不利于腫瘤防治。他特別提到，現代人過量飲食造成的營養過剩、誘發肥胖，往往是致病致癌的又一因素。此外，研究表明，運動與不運動對腫瘤的抑制作用差異明顯。“科學飲食和體育運動是預防腫瘤等各種疾病的有效方式。”

　　程書鈞還提醒，人是有著豐富情感的個體，腫瘤的發生和治療絕不能僅局限于腫瘤本身，保持良好的心態也是預防和治療腫瘤的關鍵。

　　程書鈞特別指出，人們應理性認識腫瘤，不要過度懼怕，甚至談瘤色變。事實上在腫瘤發生前的10年到30年間，都有個癌前病變階段，其中只有三分之一會發展成癌，如果抓住時機，早發現早診斷早干預，會有效控制腫瘤。(記者楊玉華)