首都醫科大學附屬北京中醫醫院治未病中心 郭昕

　　我們身邊經常可以看到這樣一些人，總感覺嗓子不舒服，咽部一陣陣發癢，甚至出現劇烈刺激性咳嗽，但也咳不出什么東西，刷牙漱口、講話多時還會出現干嘔，這就是慢性咽炎。

　　慢性咽炎為耳鼻咽喉科的常見病、多發病，中醫稱之為“喉痹”，認為咽喉為肺之門戶，本病發生是由于肺陰虧虛、陰虛火旺、虛火上炎、蒸灼咽喉所致。

　　下面推薦一款代茶飲：麥冬10克、金銀花6克、桔梗10克、烏梅10克、甘草3克沸水沖泡，頻服。

　　麥冬又叫麥門冬、沿階草，百合科植物麥冬的干燥塊根，入肺經，屬甘寒養陰之品，有滋陰生津、止咳潤肺之功。金銀花又名忍冬花，由于其初開為白色，后轉為黃色，因此而得名，自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘、寒，氣味芳香，清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪，對于咽喉腫痛效果顯著。現代醫學研究表明，該藥還有廣譜抗菌作用，對多種細菌及病毒有不同程度的抑制效果。

　　烏梅性平，味酸澀，具有斂肺生津的作用，對咽喉發癢、干咳效果尤佳。桔梗入肺經，味苦辛，性平，可清肺氣、利咽喉，并能載藥上行，可使諸藥上行咽喉直攻病所，能增強治療效果。甘草可利咽止咳，調和諸藥。以上藥物合用，共奏養陰清肺、解毒利咽之功，適用于肺陰虧虛所致的咽部不適、干咳少痰、咽癢等證。

　　患有慢性咽炎者平時應注意以下幾點：1.不要擅自服用抗生素，濫用抗生素可導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染。如出現慢性咽炎急性發作，應及時到醫院就診;2.飲食要清淡，多吃富含維生素B、C的蔬菜水果，最好不吸煙不飲酒，不吃辛辣食物，防止任何外因對咽部的刺激;3.加強體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染，保持口腔、鼻腔衛生。▲