目前，正值呼吸系統疾病流行季節，有些人懶得跑醫院，發燒時就自行吃點清熱解毒的藥，咳嗽了就吃點秋梨膏……不過，醫生表示，這種隨意對付著吃藥的做法并不可取，即使是上述常見藥物，也要對癥服用才能起效。

不是所有發燒都能吃清熱解毒

有人一感冒發燒，就想著吃點清熱解毒類藥物祛“毒火”。對此，中國中醫科學院西苑醫院主任醫師樊茂蓉介紹，這種做法并不完全正確。從中醫角度來講，只有風熱犯肺或熱毒內蘊的情況，使用清熱解毒藥物才有效。這時，患者在發燒的同時往往還伴有咽喉腫痛、咳嗽、咳黃痰、大便干、舌紅苔黃等癥狀，這類人群使用清熱解毒的藥物是沒錯的。

但如果著涼引起的風寒犯肺，出現了發燒的同時伴有鼻塞、流清鼻涕、打噴嚏、怕冷、無汗，這時候不如煮一碗生姜蘇葉湯疏散風寒、退熱。

需要提醒大家的是，如果平常的時候就脾胃偏弱，吃點涼的東西就容易拉肚子的患者，即使需要吃清熱解毒的藥，也要注意防護好脾胃。服用清熱解毒藥的同時，可以熬茯苓山藥粥，祛濕健脾，保護我們的脾胃功能。

秋梨膏對這種干咳才有效

樊茂蓉主任介紹，一遇到干咳就習慣性地喝秋梨膏來潤肺止咳，這種做法其實也不完全正確。

適合秋梨膏的咳嗽以陰虛燥咳為主，這種咳嗽通常沒有痰或者痰特別少，甚至有人咳嗽劇烈的時候伴有少許血絲。同時，患者還伴有五心煩熱、口干舌燥、舌紅少苔，這種情況下，服用秋梨膏是沒有問題的。

但不是一遇到干咳就要用秋梨膏進行潤肺止咳，食療也要進行辨證。比如，北方的冬天，天氣寒冷，風也比較大，如果屬于風邪犯肺引起的咳嗽，不妨用蘇葉、防風煮水喝，以發揮疏散風邪止咳的作用。風邪犯肺所致的咳嗽是陣發性的，其特點是咽喉一癢就想咳嗽。

穴位艾灸助力順暢呼吸

冬季慢性呼吸系統疾病如哮喘、慢阻肺、支氣管擴張癥容易反復發作，甚至進行性加重，樊茂蓉主任介紹，對關元穴（在肚臍下三寸）和大椎穴（第七頸椎棘突下的凹陷處）進行艾灸，能夠起到溫腎升陽、驅寒固表的作用，從而減少慢性呼吸道疾病患者反復發作或者反復加重的次數。艾灸時注意要采用懸灸的方法，每次艾灸10-15分鐘，每周兩次即可。

需要提醒大家的是，并不是所有人都適合于這種艾灸方法。比如熱性體質的人，表現為大便黏膩或者陰虛肺燥的人，如干咳、沒有痰或者大便偏干、舌紅的人就不適合艾灸。