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      自由基加速衰老 常吃7食物清除自由基【13】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日13:51    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：自由基加速衰老 常吃7食物清除自由基
      

      
	 自由基加速女人衰老 常吃7食物 清除自由基 
      

      
	胡蘿卜的最佳吃法：
      

      
	　　胡蘿卜素只有溶解在油脂中才能被人體吸收，所以胡蘿卜最好用油炒著吃，或者和牛肉、羊肉等一起燉煮，不僅可以遮掉一些胡蘿卜特殊的味道，還可通過牛羊肉所含的脂肪促進胡蘿卜素在體內(nèi)的吸收。
      

      
	　　不建議將胡蘿卜榨汁， 一個是被吸收利用得少，另外渣子中也浪費了其所含的纖維素和果膠。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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