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      按摩養(yǎng)生：想長壽常按5個"保健金窩窩"(組圖)【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日16:10    來源：人民網(wǎng)-生命時報    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：按摩養(yǎng)生：想長壽常按5個"保健金窩窩"(組圖)
      

      
	
      

      
	　　肚臍疏肝利膽
      

      
	　　肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。它內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)脈，因而歷來被醫(yī)家視為治病要穴。經(jīng)常拍打肚臍可起到安神寧心、舒肝利膽、調(diào)和氣血、通利三焦的作用。方法為：取坐位或仰臥位，用左右手虛掌著力，以前臂發(fā)力，連續(xù)不斷地輕微拍打肚臍100次。或用熱敷、按揉等方法刺激肚臍也可。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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