原標題:老中醫秘不外傳的補腎8招 令你"腎氣"凌人
原標題:老中醫秘不外傳的補腎8招 令你"腎氣"凌人
7、睡眠養腎
充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現,許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此,不要過度熬夜,養成良好的作息習慣,早睡早起,有利于腎精的養護。
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)

原標題:老中醫秘不外傳的補腎8招 令你"腎氣"凌人
7、睡眠養腎
充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現,許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此,不要過度熬夜,養成良好的作息習慣,早睡早起,有利于腎精的養護。
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