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      春季飲食減肥小秘訣 吃著美食也能健康瘦【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日09:46    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：春季飲食減肥小秘訣 吃著美食也能健康瘦
      

      
	 春季飲食減肥小秘訣 吃著美食也能健康瘦 
      

      
	　　5、不要猛減熱量
      

      
	　　過度節食的飲食方法并不是一種行之有效的減肥方法。因為人的體內有一套自動保持正常體重的程序，所以如果你突然從飲食中減掉過多的熱量，身體的基礎新陳代謝率將自動減緩，因為你正處于饑餓狀態。而饑餓就是直接造成暴飲暴食的元兇。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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