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      粗糧吃錯也惹病! 吃粗糧牢記5貼士【9】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日10:45    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：粗糧吃錯也惹病! 吃粗糧牢記5貼士
      

      
	 粗糧吃錯也惹病!秋季吃粗糧 牢記5貼士 
      

      
	【薏米】薏米煲湯最滋補
      

      
	　　薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。現在更多的人喜歡吃薏米，因為薏米獨特的生活環境讓它公害更少，它喜歡生長在陰濕的地帶，很多地方薏米都種在山里或者小河邊。
      

      
	　　顆實飽滿的薏米清新黏糯，很多人都喜歡吃，但是很少有人知道薏米還有很多功效。中醫上說，薏米能強筋骨、健脾胃、消水腫、去風濕、清肺熱等作用。薏米對女性來說是非常好的滋補品，大量的維生素B1能夠讓皮膚光滑美白，還能起到抗子宮癌的作用。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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