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      腸道受寒百病生!7個(gè)好習(xí)慣 護(hù)好腸道【7】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日08:36    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：腸道受寒百病生!7個(gè)好習(xí)慣 護(hù)好腸道
      

      
	　　
      

      
	 腸道受寒百病生!7個(gè)好習(xí)慣 護(hù)好腸道 
      

      
	6、喝些胡蘿卜湯
      

      
	　　胡蘿卜能促進(jìn)大便成形并吸附腸道毒素，有促進(jìn)消化的作用。另外，應(yīng)忌吃油膩食物，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
      

      
	　　7、做做熱身運(yùn)動(dòng)
      

      
	　　若天氣寒冷，那么出門(mén)前的熱身運(yùn)動(dòng)必不可少。如跑步、做俯臥撐等，都可使人產(chǎn)生大量熱量以抵御嚴(yán)寒。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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