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      冬天吃這9種超級食物 祛病防癌勝過良藥【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日09:35    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：秋天吃這9種超級食物 祛病防癌勝過良藥
      

      
	　　原標題：秋天吃這9種超級食物 祛病防癌勝過良藥
      

      
	 秋天吃這9種超級食物 祛病防癌勝過良藥 
      

      
	　　泡菜——益生菌
      

      
	　　泡菜這類腌制食品中含有一種獨特的益生菌，能幫助維持腸道內的細菌平衡。這些健康的微生物有助于消化和營養吸收。
      

      
	　　沒有它們，我們腸道的健康狀況會不斷趨于惡化，并最終導致一些慢性病。很多新研究表明，腸道細菌的確對健康起到了非常關鍵的作用，尤其在應對肥胖和過敏上。
      

      
	　　專家提醒：不要吃剛腌了兩三天的泡菜，因為此時泡菜中的亞硝酸鹽含量較高，可能增加患胃癌、腸癌的風險。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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